pokoporo https://blog.hatena.ne.jp/pokoporo/ 【レンタル布団・貸し布団】金剛・富田林　道端布団店 https://mitibata.hateblo.jp/ 昨日のテレビ、あるある●辞典ご覧になりましたか？ やっぱり、眠れない方って多いんですね。 日本人の5人に一人が睡眠障害なんですって。 しかも眠れないことで、日本は3兆5000億円損失がるそうですよ。 原因は、寝付きが悪いことにあるんですって。 寝つきが悪い ⇒ 睡眠全体のリズムが崩れる ⇒ 睡眠ゴールデンタイム（最初の深い眠り）遅れ ⇒ 疲れが取れない、太る、成長ホルモンがでない 店長）そう言われれば、そうかも。φ(･_･｡ )ﾌﾑﾌﾑ 寝つきを改善する ⇒ 体温が下がると寝付きがよくなる 寝付きを悪くする 2大原因 脳が活動をやめない。 ⇒ 脳が活動していると体温が下がらない ⇒ 頭を冷やす… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmitibata.hateblo.jp%2Fentry%2F20060814" title="夏バテなんて、バイバ〜〜イ - 【レンタル布団・貸し布団】金剛・富田林　道端布団店 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-08-14 00:00:00 rich https://mitibata.hateblo.jp/entry/20060814 1.0 100%