pokoporo https://blog.hatena.ne.jp/pokoporo/ 【レンタル布団・貸し布団】金剛・富田林　道端布団店 https://mitibata.hateblo.jp/ 睡眠学 茂木健一郎さん（株式会社ソニーコンピュータサイエンス研究所上級研究員、東京工業大学大学院連携教授）が昨日ザ・ベストハウス１２３ 脳スペシャルでお話されていたことは、まさに私が研究しています睡眠を科学すると、日常のパフォーマンスが向上するということでした。眠っている間に、日中起きたことの情報をレム睡眠／夢は記憶の整理をしているので、睡眠が脳にとっていかに重要かを力説されていました。「睡眠中は脳が休息しているという考えは間違い」だからこそ、ぐっすり眠れる環境作りは、とても大切です。眠りに入る前と、眠りから覚めた後の時間もすごく大切。その時間も脳は情報の整理をしているんです。そして、もう一つのお話の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmitibata.hateblo.jp%2Fentry%2F20100204%2F1265239320" title="最近ちゃんと眠ってますか？　茂木さんのお話。 - 【レンタル布団・貸し布団】金剛・富田林　道端布団店 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-02-04 08:22:00 rich https://mitibata.hateblo.jp/entry/20100204/1265239320 1.0 100%