mitikusa-yosomi https://blog.hatena.ne.jp/mitikusa-yosomi/ machanの万歩計 https://mitikusa-yosomi.hatenablog.com/ 日記 13時28分 久しく上ってない天神さんからの登山 石段400段上り 680m20分のコースですが 今日は30分以上かかる予定で 胸突き八丁をゆっくり ゆっくり上ります 昼過ぎなので下る人が次々と下って行きます 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmitikusa-yosomi.hatenablog.com%2Fentry%2Fc5679b64677eeddcdbbfb5a951627d03" title="チャレンジ - machanの万歩計" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mitikusa-yosomi/20251012/20251012193815.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-03 16:41:42 rich https://mitikusa-yosomi.hatenablog.com/entry/c5679b64677eeddcdbbfb5a951627d03 1.0 100%