mitsuhirokanda-tr https://blog.hatena.ne.jp/mitsuhirokanda-tr/ カラダ再生研究室 https://mitsuhirokanda.hateblo.jp/ エクササイズ スポーツ 姿勢 腰痛 ゴルフで腰を回す こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズで腰痛改善を行うコンディショニングトレーナーの神田みつひろです。 日常生活や、ゴルフやテニスなどのスポーツ中に、カラダを回すタイミングでギックリ腰をしてしまう方が多いのですが、 カラダを回すという動きでは、腰ではなく、 胸椎や股関節の可動性が重要となります。 今日は、腰に負担を掛けてしまう間違いやすいカラダの回し方についてお伝えします。 腰が回らない理由 胸椎と股関節の動き 正しく腰を回すためのエクササイズ まとめ お知らせ 腰が回らない理由 よくカラダを回す時に、「腰を回せ！」という言葉を耳にしますが、 それはあくまでも言葉のニュアンスであ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmitsuhirokanda.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F02%2F04%2F000633" title="カラダを回す時の腰痛改善ポイントは胸椎と股関節にあり！ - カラダ再生研究室" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mitsuhirokanda-tr/20190203/20190203231353.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-04 00:06:33 rich https://mitsuhirokanda.hateblo.jp/entry/2019/02/04/000633 1.0 100%