mitsuroux https://blog.hatena.ne.jp/mitsuroux/ 光朗(ミツルー)の日記 https://mitsuroux.hatenablog.com/ 考えがまとまらないのは暑さのせいにしていたのだが、集中が散漫になっているだけ、という気持ちになってきたので、一定時間走って、その時間に集中して考えることにした。走るのはだから、痩せるとか、健康とかではなくて、身体をほぐすことは脳をほぐすことに通づるという考え方の実践である。 今まで、さぼっていたから、ずいぶん体は動かなくなっていた。家の周囲を６分で走るコースを探して、それが５周容易にできるまでやる。だいたい２周くらいで、ペースがつかめて、残り３周で考えがまとまってくればいい。まとまらなくても、頭がほぐれればいい。今日は久しぶりだったのと、暑かったので２周で終わりにしたが、徐々に５周できるように… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmitsuroux.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F15%2F111004" title="考えをまとめるために - 光朗(ミツルー)の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-15 11:10:04 rich https://mitsuroux.hatenablog.com/entry/2025/08/15/111004 1.0 100%