miturugihikaru https://blog.hatena.ne.jp/miturugihikaru/ ひかるのおにわ https://miturugihikaru.hatenablog.com/ 日常 #家族 昨日、今日と腰が重い。痛いを通り越して吐き気まで覚えるほどだった。 で、ネットで腰痛体操を探してみた。 整形外科医がアップしてる簡単な体操があったので試してみた。 ……楽になった！ おかげで仕事も普通にできた。 さすがに働いた後はまたちょっとだるくなったので、家に帰ってからもう一度やったら、やっぱり楽になった。 これを続けたら治るんじゃないかというぐらい、いい気分だ。 初めから、もうちょっとしっかり検索かけて見つけておくべきだったよ。 このまま本当に治ってくれたらいいのになぁ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiturugihikaru.hatenablog.com%2Fentry%2F63343621" title="腰痛体操 - ひかるのおにわ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-19 22:43:14 rich https://miturugihikaru.hatenablog.com/entry/63343621 1.0 100%