mitzho84 https://blog.hatena.ne.jp/mitzho84/ みずから書き、みずから滅ぶってこと。 https://mitzho84.hatenablog.com/ 日記 いつのまにやら、CopilptというAIがwindows 10に実装されたから遊んでる。いろんな質問をしたのだが、いちばんよかったのはダイエット計画だった。現在83㎏のおれが70㎏まで減量するまで、どんな食事が必要なのかもをだしてもらった。 1日の献立例（節約版） 朝食オートミールボウル:オートミール 40g水または無脂肪牛乳 200mlトッピング: バナナ 1/2本（スライス） 昼食鶏胸肉とわかめのサラダ:鶏胸肉 100g（茹でる）わかめ 10g（乾燥わかめを水で戻す）キャベツ 50g（千切り）ドレッシング: 醤油、酢、少量のごま油 夕食鶏胸肉と野菜の炒め物:鶏胸肉 100g（薄切り）ブロッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmitzho84.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F28%2F100807" title="おれの徒然〈24〉「AIとの接触」篇 - みずから書き、みずから滅ぶってこと。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mitzho84/20240828/20240828095151.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-28 10:08:07 rich https://mitzho84.hatenablog.com/entry/2024/08/28/100807 1.0 100%