miwamomoka https://blog.hatena.ne.jp/miwamomoka/ 栄養ミステリー https://miwamomoka.hateblo.jp/ 野菜レシピ 野菜のお話 豆板醤やテンメンジャンなど、中華特有の調味料を買わなくても、本格的な麻婆豆腐は楽しめます！本日は、家に常備している、いつもの和食で使う調味料や香辛料をアレンジして作る麻婆豆腐をご紹介します。また麻婆豆腐は単品のおかずだと辛く感じますが、豆腐をやや少なめにし、その分、アボカドをプラスするとマイルドな味わいになります。アボカド料理のレパートリーとしてもご活用ください♪ まず、アボカドのご紹介♪アボカドは、世界一、栄養価の高い植物として、ギネスブックに載っているほど栄養価が高いのです！ 油分が多いのでカロリーは高くなりますが、この油分が優れモノで、オレイン酸など、体内のお掃除をしてくれるダイエットに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiwamomoka.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F12%2F180000" title="アボカド麻婆丼 - 栄養ミステリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miwamomoka/20161012/20161012094909.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-12 18:00:00 rich https://miwamomoka.hateblo.jp/entry/2016/10/12/180000 1.0 100%