miwamomoka https://blog.hatena.ne.jp/miwamomoka/ 栄養ミステリー https://miwamomoka.hateblo.jp/ 花粉症対策 今年も、いよいよ花粉症シーズンが到来しましたね！ 私も病気がちなころは、免疫力がなかったのか、花粉症に悩まされていました。しかし野菜を多く取り入れ、なるべく手作りで、添加物の少ない調味料を使った食事に変えたところ、ここ10数年は反応しなくなりました。 紐解いていくと、やはり野菜をはじめ、果物、ハーブ、雑穀など、自然界の植物には食養生となる栄養成分や機能性成分の宝庫！ 入手が難しいわけではなく、スーパーに行けば買えるので、使わない手はありませんね。 さて、準追ってお話ししていきますが、ご自身の免疫力をUPするには、やはり食生活を改善するしかありません。そうすると、花粉症も免疫細胞が撃退してくれ、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiwamomoka.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F03%2F01%2F080000" title="花粉症対策と野菜の関係01～花粉症の原因は日頃の食生活が原因!? - 栄養ミステリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miwamomoka/20170228/20170228135246.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-01 08:00:00 rich https://miwamomoka.hateblo.jp/entry/2017/03/01/080000 1.0 100%