miwamomoka https://blog.hatena.ne.jp/miwamomoka/ 栄養ミステリー https://miwamomoka.hateblo.jp/ ダイエット 健康維持・病気の予防 いっぱい食べて健康になりたい！ 食べてキレイになりたい！ という願望はありますが、一度ついてしまった食べ物の悪習慣はやめられないものですよね。 しかし世界の健康トレンドの発信地であるニューヨークでは、30日間だけ悪習慣を厳格に断ち切る「ホール30」というダイエットが話題になっています。 この30日間を乗り越えると、食べ方やカラダがリセットされて、健康や美容に役立つようです。 「ホール30」とは？ 体重や体脂肪を毎日はかったりといった面倒なことはなく、30日間だけ指定の食品や食品添加物の入ったものを断ち、ライフスタイルを変えることが目的とされたダイエット。 スポーツ栄養学士のメリッサ・ハートウィ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiwamomoka.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F08%2F09%2F070000" title="ホール30ダイエット～ＮＹ発！食べ方リセット術 - 栄養ミステリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miwamomoka/20170806/20170806130740.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-09 07:00:00 rich https://miwamomoka.hateblo.jp/entry/2017/08/09/070000 1.0 100%