miwamomoka https://blog.hatena.ne.jp/miwamomoka/ 栄養ミステリー https://miwamomoka.hateblo.jp/ その他美養 健康維持・病気の予防 ダイエット 台風の影響で少し涼しい日が続いていますが、9月のはじめはまだ残暑が厳しく、中旬ごろまでは寝苦しい日があるかもしれませんね。 9月は楽しい夏休みを終えて、現実に戻るゆううつな時期でもあるので、不眠は避けたいところです。 そんな不眠の悩みを解決してくれる野菜がトマト！特に夜、トマトを食べるといいようです。その理由は何なのでしょうか？ トマトを夜に食べるといい理由 人間のカラダは、夜になると新陳代謝が衰えていくという性質があります。 そこでカラダの代謝アップ効果が期待できるトマトを食べることにより、成長ホルモンの分泌が増え、夜でも新陳代謝が良くなってきます。 またトマトには余分な脂肪を燃焼する成分も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiwamomoka.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F09%2F02%2F070000" title="夜にトマトを食べるとよく眠れる理由とは？ - 栄養ミステリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miwamomoka/20170901/20170901112821.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-02 07:00:00 rich https://miwamomoka.hateblo.jp/entry/2017/09/02/070000 1.0 100%