miwamomoka https://blog.hatena.ne.jp/miwamomoka/ 栄養ミステリー https://miwamomoka.hateblo.jp/ 果物のお話 ダイエット 健康維持・病気の予防 今年は「干しブドウ酢」が密かな人気を集めていたようですね。干しブドウはブドウを皮ごと食べられるのでポリフェノールの摂取になりますし、お酢で漬けると、酢に含まれる酢酸などで疲労回復にもなります。またこの2つの相乗効果でさらなるダイエットや健康＆美容作用も生まれるので、「干しブドウ」が好きな人にとって朗報です！ 干しブドウを酢に漬ける健康作用とは？ 干しブドウには果物特有のクエン酸やカリウム、食物繊維が含まれています。そして紫色の色素成分はポリフェノールによるもので、干しブドウにすると、生の状態のブドウよりも含有量が増えると考えられています。 そして酢は種類によって含まれる成分が違ってきますが、総… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiwamomoka.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F12%2F28%2F070000" title="干しブドウ×酢でダイエット＆生活習慣病予防に - 栄養ミステリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miwamomoka/20171227/20171227110420.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-28 07:00:00 rich https://miwamomoka.hateblo.jp/entry/2017/12/28/070000 1.0 100%