miwamomoka https://blog.hatena.ne.jp/miwamomoka/ 栄養ミステリー https://miwamomoka.hateblo.jp/ 健康維持・病気の予防 感染症対策 その他美養 今週のお題「体調管理」 ビタミンの中でもビタミンDは「聞いたことはあるけど何の作用があるのか知らない」という方も多いでしょう。骨粗しょう症などで悩む方の間では、骨形成に役立つビタミンとして知られますが、ビタミンDは風邪予防やウイルスを撃退する免疫力を高める機能も、注目され始めています。いったい、どんな食べ物に含まれ、どのように体調管理に役立つのでしょうか？ ビタミンDと紫外線の関係とは？ ビタミンDは他のビタミンのように食べ物からも摂取できますが、唯一、太陽の紫外線が肌に当たることで、体内合成されるビタミンでもあります。しかし、美容に関心のある女性ほど、日焼け止めクリームを肌に塗っているため、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiwamomoka.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F01%2F19%2F070000" title="ビタミンDは骨の健康と風邪・免疫力UP対策に - 栄養ミステリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miwamomoka/20180118/20180118113941.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-19 07:00:00 rich https://miwamomoka.hateblo.jp/entry/2018/01/19/070000 1.0 100%