miwamomoka https://blog.hatena.ne.jp/miwamomoka/ 栄養ミステリー https://miwamomoka.hateblo.jp/ ダイエット 春雨は10数年ぐらい前から、インスタント麺に代わる食品として人気ですね。カップラーメン風の製品も充実しています。そんな春雨は、近年、「意外と糖質が多い」と、懸念の声もありますが、スイーツに含まれる砂糖（ショ糖）の糖質とは別物なので、白米同様、悪者扱いにするレベルではないでしょう。 緑豆春雨を選ぼう！ 春雨は本来、緑豆のデンプンで作られていましたが、イモ類のデンプンから作った春雨も出回るようになりました。後者の方が、糖質は高くなるので、なるべく「緑豆春雨」という昔ながらのものを選ぶようにしましょう。豆類にもデンプン質は含まれますが、イモ類と比べると低めです。またイモ類のデンプンも、食べ過ぎるとさ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiwamomoka.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F03%2F26%2F070000" title="「緑豆春雨」を活用してダイエット食のレシピに - 栄養ミステリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miwamomoka/20180325/20180325110608.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-26 07:00:00 rich https://miwamomoka.hateblo.jp/entry/2018/03/26/070000 1.0 100%