miwamomoka https://blog.hatena.ne.jp/miwamomoka/ 栄養ミステリー https://miwamomoka.hateblo.jp/ ダイエット 健康維持・病気の予防 アメリカのノースウェスタン大学の研究で、生活習慣を改善するだけで、心疾患、乳ガン、大腸ガン、前立腺ガンのリスクが有意に下がることがわかってきました。詳細を見てみましょう。 ガンや慢性病になりやすい悪習慣とは？ 研究では、2012年から2014年の間に、シカゴ在住の成人約210名を対象に、スマホのアプリを使って、生活習慣の統計をとりました。対象者の平均年齢は41歳、女性76％、大卒率69％でした。 参加者の特徴として、全体に野菜や果物の摂取が少なく、飽和脂肪酸（肉類や乳製品）の摂取量が多く、運動不足で、休日はTVやゲーム、PCなどスクリーンの前で過ごすことが多かったそうです。 これらの生活習慣は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiwamomoka.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F06%2F24%2F070000" title="ガンや慢性病になりやすい人の悪習慣とは？米・研究 - 栄養ミステリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miwamomoka/20180623/20180623102754.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-24 07:00:00 rich https://miwamomoka.hateblo.jp/entry/2018/06/24/070000 1.0 100%