miwamomoka https://blog.hatena.ne.jp/miwamomoka/ 栄養ミステリー https://miwamomoka.hateblo.jp/ ダイエット 健康維持・病気の予防 梅雨が明けて、さっそく猛暑日が続いていますね。猛暑の日は、大量の汗をかくのでやせそう？ と思いがちですが、なかなか体重が減らないのが現実ですよね。また加齢とともに、脂肪を燃焼する「基礎代謝力」も落ちてきます。夏太りの原因などを知って、ご自分がどのパターンで太りやすいのかをチェックして、食生活を見直してみましょう。 １「冷え」 冷房による寒さや、冷たい飲料や食べ物で内臓が冷えてしまうパターンです。 夏は、冷たい食べ物や飲み物をとる機会が増えますよね。そうすると、内臓を直接冷やしてしまうので、カラダ全体も冷えてしまい、代謝能力もダウンします。そのため、体脂肪を燃やすことができなくなるので、どんどん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiwamomoka.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F02%2F070000" title="夏太り４大原因～冷え、むくみ等タイプ別対応策 - 栄養ミステリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miwamomoka/20180701/20180701101307.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-02 07:00:00 rich https://miwamomoka.hateblo.jp/entry/2018/07/02/070000 1.0 100%