miwamomoka https://blog.hatena.ne.jp/miwamomoka/ 栄養ミステリー https://miwamomoka.hateblo.jp/ 感染症対策 健康維持・病気の予防 日本人女性の2人に１人は冷え性と言われており、原因の1つに鉄不足も挙がっていますね。その鉄を食品から摂取していると、鉄の過剰摂取になることは、ほぼありませんが、意識してサプリメントから摂取量を増やしすぎていると、健康被害があることがわかりました。詳細を見てみましょう。 鉄を過剰摂取するとどうなる？ サプリメントなどで、鉄を過剰摂取すると、常在菌でもあるサルモネラ菌などの細菌に対して、抵抗力が弱まり、感染症になりやすくなることがオーストラリアのインスブルック医科大学の研究でわかりました。 この研究では、「鉄を何から摂るか？」でも、検証され、食品やサプリメントから摂った鉄なのか、はたまた遺伝的に、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiwamomoka.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F03%2F070000" title="鉄をサプリから過剰摂取すると感染症に？豪・研究 - 栄養ミステリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miwamomoka/20180702/20180702123229.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-03 07:00:00 rich https://miwamomoka.hateblo.jp/entry/2018/07/03/070000 1.0 100%