miwamomoka https://blog.hatena.ne.jp/miwamomoka/ 栄養ミステリー https://miwamomoka.hateblo.jp/ 健康維持・病気の予防 蒸し暑い猛暑日が続き、食欲不振など、夏バテの症状が出ている方も多いことでしょう。夏は胃の消化作用が停滞気味なので、食欲不振に陥る人が多いと言いますね。そんな夏バテを防ぐ食事のポイントは食欲を増進してくれる作用のあるものとタンパク質を一緒に摂ることです。 食欲不振の時に食べるものが夏バテの原因？ 夏は、何を食べても、胃の中で残留感が残るので、冷たい麺類やアイスクリーム、かき氷など、暑いときに食べやすいものに目がいきますね。こうした食べ物は、実が糖質が多く、食欲がないハズなのに、意外と食べ過ぎてしまっており、また、糖質過多で、他の栄養も取れておらず、栄養不足による夏バテを引き起こしているケースが多… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiwamomoka.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F23%2F070000" title="夏バテを防ぐポイントは食欲増進とタンパク質摂取！ - 栄養ミステリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miwamomoka/20180722/20180722113735.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-23 07:00:00 rich https://miwamomoka.hateblo.jp/entry/2018/07/23/070000 1.0 100%