miwamomoka https://blog.hatena.ne.jp/miwamomoka/ 栄養ミステリー https://miwamomoka.hateblo.jp/ 健康維持・病気の予防 今日から10月、秋も本番ですね。つい一ヶ月ほど前までは猛暑と闘っていたのに、一雨ごとに涼しくなって、５℃以上は確実に下がっていますよね。過ごしやすくなったはずなのに、だるさ、夜の不眠、昼間の睡魔、食欲がない、と夏バテがまだ続いているような状態の方も多いでしょう。これは今度はカラダが５℃以上の気温差についていけず、自律神経が乱れることから来ている「秋バテ」かもしれません。 「秋バテ」とは？ 秋バテは冒頭で述べたように、自律神経の乱れで、様々な不調が起こることを言います。秋は、夏から秋への気候変化による寒暖差もありますが、１日の中で朝晩は気温が低く、昼は夏のように気温が上がる日もありますよね。ヒト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiwamomoka.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F01%2F070000" title="猛暑後の秋～５℃以上の気温差が「秋バテ」を招く？ - 栄養ミステリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miwamomoka/20180930/20180930171555.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-01 07:00:00 rich https://miwamomoka.hateblo.jp/entry/2018/10/01/070000 1.0 100%