miwamomoka https://blog.hatena.ne.jp/miwamomoka/ 栄養ミステリー https://miwamomoka.hateblo.jp/ 和食紀行 ★お知らせ私の初の著書『*炭水化物なのに太らない! あなたの身体を美しく変える「冷和ごはん」*』が水王舎より発売となりました。炊き立てごはんを冷ますだけ。ダイエット、腸活に効きます！ 血糖値上昇も抑えます！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 久しぶりに茶月さんの店舗を見かけたので、見た目も内容も充実している「てまり寿司」セットを購入してみました。 こうしたお寿司は、ごはんを冷たい状態でおいしくいただけるので、まさに「令和ごはん」。そして副菜の野菜類が不足してしまいますが、冷たいごはんにはレジスタントスターチが含まれているので、食物繊維の不足はさほど気にする必要はありません。 酢飯はお酢もはいるの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiwamomoka.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F25%2F070000" title="てまり寿司でレジスタントスターチ補給～茶月 - 栄養ミステリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miwamomoka/20190819/20190819125504.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-25 07:00:00 rich https://miwamomoka.hateblo.jp/entry/2019/08/25/070000 1.0 100%