miwamomoka https://blog.hatena.ne.jp/miwamomoka/ 栄養ミステリー https://miwamomoka.hateblo.jp/ 健康維持・病気の予防 ダイエット 牛肉の摂取が多いと、多価不飽和脂肪酸の摂取過多で、様々な病気を引き起こすと言われていますね。しかし、牛肉好きの人に朗報！アメリカの最新研究によると、牛肉も食べ方次第で健康食になるのだとか!?詳細を見てみましょう。 赤身の牛肉なら「心臓に優しい」？ 赤身の哺乳類の食肉は、一般に心臓の健康に良くない、とされています。しかし、アメリカのペンシルバニア州立大学の研究によると、赤身肉の中でも脂肪分の少ない、本当の「赤身部分」のみの適量摂取であれば、むしろLDLコレステロールなどを低下させ、「心臓に優しい」ことがわかってきました。要は、牛肉の霜降り肉やカルビなど、脂肪分の多い食肉が悪いようですね。赤身の哺… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiwamomoka.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F23%2F070000" title="牛肉を健康的に取り入れる方法とは？　アメリカ・研究 - 栄養ミステリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miwamomoka/20210518/20210518194057.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-23 07:00:00 rich https://miwamomoka.hateblo.jp/entry/2021/05/23/070000 1.0 100%