miwamomoka https://blog.hatena.ne.jp/miwamomoka/ 栄養ミステリー https://miwamomoka.hateblo.jp/ 野菜のお話 健康維持・病気の予防 はてなブログ10周年特別お題「好きな◯◯10選」 10月は季節の変わり目なので、真夏並みに暑い日もあれば、暖房が恋しくなるほど寒い日もありますよね。１日の中でも、気圧が変わりやすいので、頭痛持ちの方は大変ですよね。なるべくなら、頭痛薬に頼らず、食生活で頭痛を抑えたいところ。そこで！頭痛を和らげる効果が期待できる野菜とナッツを４つ、ご紹介します。 ほうれん草 ほうれん草は、古～いアメリカのアニメ『ポパイ』のエネルギー源としてお馴染みですよね。ほうれん草には、血圧を下げ、二日酔いを防ぐ働きがある、とも言われています。サラダのベースにレタスやキャベツを使っている方は、サラダほうれん草にチェンジすれば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiwamomoka.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F20%2F150000" title="季節の変わり目の頭痛に役立つ野菜＆ナッツ４選 - 栄養ミステリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miwamomoka/20211020/20211020144425.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-20 15:00:00 rich https://miwamomoka.hateblo.jp/entry/2021/10/20/150000 1.0 100%