miwamomoka https://blog.hatena.ne.jp/miwamomoka/ 栄養ミステリー https://miwamomoka.hateblo.jp/ ダイエット 最近、アメリカでは次々と断食療法の研究報告が上がってきていますね。今日ご紹介するのは《間欠断食》と呼ばれるもの。早速、詳細を見ていきましょう！ 《間欠断食》は体重減少と代謝経路の改善に有効？ 《間欠断食》は、通常のカロリー制限と同様に、体重減少や、体内の代謝の健康を改善する可能性があるようです。アメリカのイリノイ大学シカゴ校の研究により、その実態が、臨床的に観察できたとのこと！ ３つの《間欠断食》とは？ 研究チームは、25件以上の、既存の断食かんする研究報告データを解析し、３種類の有効性のある《間欠断食》を突き止めました。 隔日断食１回の食事制限カロリーを500kcalとし、一日おきに、食事し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiwamomoka.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F26%2F143000" title="週に数回、断食日を設けると健康度に寄与？　アメリカ・研究 - 栄養ミステリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miwamomoka/20210313/20210313143206.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-26 14:30:00 rich https://miwamomoka.hateblo.jp/entry/2021/10/26/143000 1.0 100%