miwamomoka https://blog.hatena.ne.jp/miwamomoka/ 栄養ミステリー https://miwamomoka.hateblo.jp/ ダイエット 読書 おはようございます。本日の読書レビューは、ロリー・バーデン『自分を変える１つの習慣』です。 全米でベストセラーになったビジネス書なのですが、仕事だけではなく、ダイエットがうまくいかない根本原因にも触れていて、とても興味深く読破しました。 海外のビジネス書は難しいことが多いのですが、本書は、たくさんの失敗例や成功例が組み込んであり、自分の日常と当てはめながら読み進めることができ、親近感が沸きます。 まず、冒頭は、日ごろの行動ではエレベーターやエスカレーターに乗ってラクして、階段を上る努力をしていますか？という問いで始まります。 日常の行動もそうですが、仕事や食事、ダイエット、情報収集など、私たち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiwamomoka.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F06%2F20%2F080000" title="人間は基本、怠け者！毎日の目標更新が大切 ロリー・バーデン『自分を変える１つの習慣』読書レビュー - 栄養ミステリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miwamomoka/20220619/20220619182107.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-20 08:00:00 rich https://miwamomoka.hateblo.jp/entry/2022/06/20/080000 1.0 100%