mixirio https://blog.hatena.ne.jp/mixirio/ 素敵な事を探して https://mixi-rio.hatenablog.jp/ 健康 グルメ 出産経験もあり、50代ともなると、骨粗しょう症が気になります。カルシウムは骨に必要な栄養素で有名ですが、ストレス解消や高血圧予防などにも効果があるそうです。でもなかなか食事だけでは一日に必要な摂取量を摂るのは大変！サプリでも買おうかなと思っていたところ、カルロンという飲むだけでカルシウムが補給できるものがあり、今はそれを飲んでいます。紙パックのドリンクになっていて、1本（200㎖）にカルシウム300㎎入っているそうです。一日１～２本飲むと良いそうです。というのも、私の年代だと、６５０～７００㎎のカルシウムが足りてないそうなんです。今まではなるべく食事の時にスライスチーズを付け加えたりして、自分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmixi-rio.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F18%2F180758" title="カルピスみたいな味で美味しくカルシウム補給できるカルロン - 素敵な事を探して" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mixirio/20200718/20200718180109.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-18 18:07:58 rich https://mixi-rio.hatenablog.jp/entry/2020/07/18/180758 1.0 100%