miyakichi https://blog.hatena.ne.jp/miyakichi/ みやきち日記 https://miyakichi.hatenadiary.jp/ トレーニング エアロバイク（60分） 下半身の筋肉痛がおさまらなかったので、今日もビリーは休んで軽くエアロバイクを漕ぎました。 そう言えば、なかなか筋肉痛のとれない大臀筋に消炎鎮痛剤のクリームを塗ろうとしていて本日気づいたことが。ケツ、上がってる。明らかにケツ上部の筋肉が盛り上がってきていて、これまでとは違う感触なんですよ。 正確に言うと人間のケツは上がったり下がったりするものではありません。俗に言う「尻が垂れる」という現象は、(1)運動不足で大臀筋の筋量が減ってケツ上部の盛り上がりがなくなり、(2)摂取カロリー過多でケツの下部に皮下脂肪がつく、というふたつの現象によって、あたかも全体的に下がったかのように… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakichi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20071012%2F1192166369" title="エアロバイク - みやきち日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-10-12 14:19:29 rich https://miyakichi.hatenadiary.jp/entry/20071012/1192166369 1.0 100%