miyakichi https://blog.hatena.ne.jp/miyakichi/ みやきち日記 https://miyakichi.hatenadiary.jp/ トレーニング フィットネスDVDレビュー ハリウッド トレーナー vol.1 カーディオ&キック・ボクシング [DVD]ジャネット・ジェンキンス ジェネオン エンタテインメント 2006-03-24売り上げランキング : 63624Amazonで詳しく見る by G-Tools今日はこの一枚からキックボクシングのプログラムをやってみました。結論を先に言うと、ビリーの応用よりはるかにきついです。それは、DVD終盤のジャネットたちのこの会話を見ても一目瞭然。（注：ジャネットたちは心拍計をつけているので、消費カロリーがその場でわかります）ジャネット「消費したエネルギーは、私の場合、710Calでした。チャズはどれぐらい？」 チャズ「878」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakichi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20080314%2F1205481173" title="クイーン・ラティファの彼女（？）のワークアウトDVDをやってみました。その4 - キックボクシング編 - みやきち日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/31ES9G4DDEL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-03-14 16:52:53 rich https://miyakichi.hatenadiary.jp/entry/20080314/1205481173 1.0 100%