miyakichi https://blog.hatena.ne.jp/miyakichi/ みやきち日記 https://miyakichi.hatenadiary.jp/ トレーニング フィットネスDVDレビュー ハリウッド トレーナー vol.3 クロス・トレーニング&モア [DVD]ジャネット・ジェンキンス ジェネオン エンタテインメント 2006-03-24売り上げランキング : 79198Amazonで詳しく見る by G-Tools今回は「ハリウッドトレーナーvol.3」から、20分間で下半身を集中的に鍛えるエクササイズ(BUTT & THIGH BLAST)にチャレンジ。いやあ、きつかった！ 太腿やお尻の筋肉が乳酸でギシギシ言いそう。こんな短時間でここまで下半身を追い込めるものかと思いました。 種目的には、他のハリウッドトレーナー・シリーズから下半身に効くエクササイズだけ選りすぐって組み合わ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakichi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20080325%2F1206430641" title="クイーン・ラティファの彼女（？）のワークアウトDVDをやってみました。その7 - 下半身編（BUTT &amp; THIGH BLAST) - みやきち日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/31AYS9Y4C8L.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-03-25 16:37:21 rich https://miyakichi.hatenadiary.jp/entry/20080325/1206430641 1.0 100%