miyakichi https://blog.hatena.ne.jp/miyakichi/ みやきち日記 https://miyakichi.hatenadiary.jp/ トレーニング フィットネスDVDレビュー Bootcamp Elite Mission One: Get StartedBilly Blanks 2006-12-05売り上げランキング : 1454Amazonで詳しく見る by G-Tools「ポラールの心拍計『F11』を使って各種フィットネスDVDの消費カロリーを測定しまくる」という企画です。今日測定したのは、ビリーズブートキャンプエリートの「ミッション1」。まともなスクワットも腕立ても腹筋もなく、かなりぬるいプログラムという印象があったのですが、果たして消費カロリーはいかに。なお、この測定はエリートバンド（ウエイト入り）をつけた状態で行いました。 結果：228kcal 41分間で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakichi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20080421%2F1208771900" title="心拍計で各種フィットネスDVDの消費カロリーを検証する（その10） - ビリーズブートキャンプエリート「ミッション1」 - みやきち日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51RV9E6VCRL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-04-21 18:58:20 rich https://miyakichi.hatenadiary.jp/entry/20080421/1208771900 1.0 100%