miyakichi https://blog.hatena.ne.jp/miyakichi/ みやきち日記 https://miyakichi.hatenadiary.jp/ トレーニング フィットネスDVDレビュー 「ポラールの心拍計『F11』を使って各種フィットネスDVDの消費カロリーを測定しまくる」という企画です。今日測定したのは、ビリーズブートキャンプエリートの「LIVE IN JAPAN 脂肪燃焼ライブ」。ビリーの来日ライブ映像をおさめた約44分間のDVDです。全体の雰囲気としては、"Tae Bo: Billy's Favorite Moves"によく似たスピーディーでノリノリな感じ。なお、この測定はビリーバンドではなく500グラムのリストウエイトを使用して行いました。 結果：254kcal ミッション1〜2を抜いて、エリートでは断トツトップのカロリー消費量でした。バランスよく全身動かすこと、スピ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakichi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20080424%2F1209021642" title="心拍計で各種フィットネスDVDの消費カロリーを検証する（その12） - ビリーズブートキャンプエリート「LIVE IN JAPAN 脂肪燃焼ライブ」 - みやきち日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-04-24 16:20:42 rich https://miyakichi.hatenadiary.jp/entry/20080424/1209021642 1.0 100%