miyakichi https://blog.hatena.ne.jp/miyakichi/ みやきち日記 https://miyakichi.hatenadiary.jp/ トレーニング インクライン・ダンベル・ベンチプレス ダンベル・フライ ワンハンド・ダンベル・ロウイング デッドリフト プルオーバー なんだかんだで風邪からの回復が遅れ、今日ようやく運動再開。久しぶりのデッドリフトがそれはそれはよく効いて、楽しかったです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakichi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20080509%2F1210317822" title="胸・背の筋トレ - みやきち日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-05-09 16:23:42 rich https://miyakichi.hatenadiary.jp/entry/20080509/1210317822 1.0 100%