miyakichi https://blog.hatena.ne.jp/miyakichi/ みやきち日記 https://miyakichi.hatenadiary.jp/ トレーニング Ultimate Tae Bo (Dlx)Billy BlanksGood Times Video 2007-10-02売り上げランキング : 11481Amazonで詳しく見る by G-Toolsかなり久し振りのUltimate Tae Bo。「筋トレやエアロバイク漕ぎをそれなりにがんばってるから余裕でできるはず」と思ったあたしが甘かった。間を空けちゃうとめっちゃキツいですよこれ！ 最初の30分ぐらいでヘロヘロになって、「最後までできるのかしらこれ」と思ったぐらい。やはりTae Boで使う筋肉はTae Boで整えておく必要があるようです。 苦しみつつも90分間どうにかやり切って、無事568… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakichi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20080823%2F1219495240" title="Ultimate Tae Bo - みやきち日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51+JNxua4ZL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-08-23 21:40:40 rich https://miyakichi.hatenadiary.jp/entry/20080823/1219495240 1.0 100%