miyakichi https://blog.hatena.ne.jp/miyakichi/ みやきち日記 https://miyakichi.hatenadiary.jp/ トレーニング 綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]NHKエンタープライズ 2006-12-20売り上げランキング : 506Amazonで詳しく見る by G-Tools久しぶりに綿本さんのパワーヨーガ。身体の中の詰まったり歪んだりしている部分がほどよく解きほぐされ、気持ちまでリラックスさせることができました。このDVDはテンポはそこそこ速いんですが、説明が懇切丁寧だし、ウォームアップからフォローまでの流れがとてもわかりやすいと思います。運動量確保と心の安定の両方を狙いたいときにすごくいいプログラムですね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakichi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20100414%2Fp2" title="『綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン』メインプログラム - みやきち日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51IiCUmaXdL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-04-14 00:00:00 rich https://miyakichi.hatenadiary.jp/entry/20100414/p2 1.0 100%