miyakichi https://blog.hatena.ne.jp/miyakichi/ みやきち日記 https://miyakichi.hatenadiary.jp/ トレーニング 肘部管症候群 スロー・スクワット ブルガリアン・スクワット シシー・スクワット スパイン・ヒップ・リフト キックバック エアロバイク（320kcal） 10日ほど前に発症した左手の肘部管症候群ですが、まだ治っていません。痺れが出なくなって「そろそろ治るかな」と浮かれているとまた脈絡なくビリビリし始める、という具合で、完治までにはまだしばらくかかりそうです。その間せいぜい下半身と腹筋を鍛え、脂肪をそぎ落とすことに専念しようと思っています。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakichi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20100503%2Fp7" title="下半身筋トレ＋エアロバイク／肘部管症候群その3 - みやきち日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-05-03 00:00:00 rich https://miyakichi.hatenadiary.jp/entry/20100503/p7 1.0 100%