miyakichi https://blog.hatena.ne.jp/miyakichi/ みやきち日記 https://miyakichi.hatenadiary.jp/ トレーニング 怪我とリハビリ 斜角筋をストレッチすると、手の痺れが少し楽になると気づきました。少なくとも下の動画のストレッチ群はかなりいい感じ。 忘れないようにここに動画を貼り付けておいて、繰り返し見ながらストレッチしていこうと思います。 ちなみに下の方の動画のストレッチは、以前ムチウチになったときにスポーツ障害のリハビリ本を見ながらやっていたものとほぼ同じです。ムチウチの症状がおさまって以来すっかりサボっていたのですが、ずっと続けていればよかったかも。 それにしても、斜角筋を英語でscalene musclesと呼ぶとは初めて知りました。大胸筋はpectralis major、小胸筋はpectralis minorで、つ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakichi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20100904%2Fp1" title="斜角筋のストレッチ動画いろいろ - みやきち日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-09-04 00:00:01 rich https://miyakichi.hatenadiary.jp/entry/20100904/p1 1.0 100%