miyakichi https://blog.hatena.ne.jp/miyakichi/ みやきち日記 https://miyakichi.hatenadiary.jp/ トレーニング 怪我とリハビリ エアロバイク スクワット ルーマニアン・デッドリフト ランジ サイド・スクワット バックキック 水平足踏み カーフ・レイズ トウ・レイズ エアロバイク 前腕の調子がいよいよ悪く、物を握り込む力がほとんどありません。厳密に言うと、握れることは握れるんですが、濡れた布を「へちゃっ」と巻き付けたような頼りない感覚しかなく、神経の伝達がうまくいってない感じ。キーボードは上から下に指を打ち下ろすだけなのでなんとか打てますが、お箸を使ってハンバーグを切るとか、豆をつまむとか、そういう動作はかなり難しいです。近いうちに別の整形外科にセカンドオピニオンを聞きに行くつもり。 さて、たとえ前腕がパーでも、他の部位… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakichi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20100919%2Fp3" title="下半身筋トレ - みやきち日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-09-19 00:00:01 rich https://miyakichi.hatenadiary.jp/entry/20100919/p3 1.0 100%