miyakichi https://blog.hatena.ne.jp/miyakichi/ みやきち日記 https://miyakichi.hatenadiary.jp/ トレーニング 本日のトレーニング NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVDセット趣味 NHKエンタープライズ 2009-09-25売り上げランキング : 19652Amazonで詳しく見る by G-Tools 『NHK趣味悠々 ヨガで元気に!』より以下2プログラム 「股関節を柔軟に」 「足腰を伸ばそう」 今日は筋トレを休み、ヨガで体のメンテナンス。気持ち良かったです。 本日の余談：日本語の筋トレサイトでは「DNS ZONE」がおすすめ 昨日英語の筋トレサイトScoobys Home Bodybuilding Workoutsをおすすめしたので、今日は日本語のおすすめ筋トレサイト「DNS… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakichi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20110304%2Fp3" title="股関節・足腰のヨガ／日本語の筋トレサイトでは「DNS ZONE」がおすすめ - みやきち日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51N5-njRomL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-03-04 00:00:00 rich https://miyakichi.hatenadiary.jp/entry/20110304/p3 1.0 100%