miyakichi https://blog.hatena.ne.jp/miyakichi/ みやきち日記 https://miyakichi.hatenadiary.jp/ トレーニング SONYのポータブルナビNV-U37が届いたのでさっそく自転車のハンドルに装着し、10kmほど走り回ってきました。うち5kmは探索条件「トレーニング」、残りの5kmは「楽ラク」で選んだルートで、トータル314kcal消費。NV-U37の使用レポートは、明日の日記に書くつもりです。 それにしても今日は蒸し暑かった。たった10kmしか走ってないのに、しかも夕方だったのに、全身お湯を浴びたようにびっしょり汗をかきました。この暑さが続くようなら、今後は2ボトルで走らないと熱中症一直線かもしれません。 ちなみにあたしが自転車で走るときのドリンクは、こんな風にしてつくっています。 0.75リットル入るボト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakichi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20110623%2Fp1" title="クロスバイク（314kcal） - みやきち日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-06-23 00:00:00 rich https://miyakichi.hatenadiary.jp/entry/20110623/p1 1.0 100%