miyakichi https://blog.hatena.ne.jp/miyakichi/ みやきち日記 https://miyakichi.hatenadiary.jp/ トレーニング DVDで鍛える！ プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド 1日5分・週3日で美しいカラダをつくる！木場克己 カンゼン 2011-07-21売り上げランキング : 327Amazonで詳しく見る by G-Tools 『DVDで鍛える！ プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド』より、「ストレッチ＆体幹トレーニング（初級）」 初級の体幹トレ、通算5回目。だいぶ各種目に慣れ、体がプルプルしなくなりました。あと4〜5回初級トレーニングをやったら中級に移行するつもりです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakichi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20120308%2Fp1" title="ストレッチ＆体幹トレーニング（初級） - みやきち日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51KywawMocL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-08 00:00:01 rich https://miyakichi.hatenadiary.jp/entry/20120308/p1 1.0 100%