miyakichi https://blog.hatena.ne.jp/miyakichi/ みやきち日記 https://miyakichi.hatenadiary.jp/ トレーニング ようやくロードバイクに復帰。チェーンやワイヤの洗浄・給油、増し締めなど簡単なメンテを済ませてから、足慣らしに15km走ってきました。しばらくクロスばかり乗っていたので、ロードに乗るとギャップがいちいち新鮮です。サドルが薄い！ 硬い！ 車体が軽い！ ハンドルが超クイック！ そして何より、SPDが面白い！ 足の裏がペダルに貼り付いてる感覚って、今さらながら不思議です。 「ロードから遠ざかってる間にSPDのコツを忘れてたらどうしよう」とも思ってたんですが、実際には身体が覚えていたようで、特に問題なく着脱できました。お箸の使い方や靴紐の結び方を忘れないようなものでしょうか。次はもうちょっと長い距離を走… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakichi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20120514%2Fp1" title="自転車（15km、430kcal） - みやきち日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-05-14 00:00:00 rich https://miyakichi.hatenadiary.jp/entry/20120514/p1 1.0 100%