miyakichi https://blog.hatena.ne.jp/miyakichi/ みやきち日記 https://miyakichi.hatenadiary.jp/ トレーニング豆知識 ネットの掲示板で、 「筋トレしたら翌日もうフトモモが太くなっちゃいました！ どうしよう＞＜」 「それはパンプアップといって一時的なものです。気にせずトレーニングを続けましょう（キリッ）」みたいなやりとりをあまりに頻回に見かけるので、誰かが書いとかなきゃなーと思って、書きます。パンプアップは24時間も続きません。せいぜい10〜20分しか続きません。よって「筋トレの翌日もう太くなった！」というのは、パンプアップではありえません。おおかたただの錯覚か、もともとついていた脂肪のせいで太いのを筋肉のせいにしているかのどちらかでしょう。 パンプアップとはそもそも何か 以下、『筋トレまるわかり大事典』（谷本… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakichi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20130129%2Fp2" title="パンプアップは24時間も続きません - みやきち日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-01-29 00:00:00 rich https://miyakichi.hatenadiary.jp/entry/20130129/p2 1.0 100%