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トレーニング
怪我とリハビリ
NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVDセット作者: 趣味出版社/メーカー: NHKエンタープライズ発売日: 2009/09/25メディア: DVD クリック: 12回この商品を含むブログ (1件) を見る 肩リハ 『Healthy Shoulder & Rotator Cuff Secrets』（フェイズ1〜3）×2セット ヨガ 『NHK趣味悠々 ヨガで元気に！』より以下3プログラム 胸を開いて背骨を伸ばそう 股関節を柔軟に 足腰を伸ばそう 右肩はリハビリ直後こそ軽くなるものの、時間が経って血行が悪くなるとまた違和感が生じてきます。そこで今日は午前と午後に1度ずつリハビリ…
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2014-07-24 00:00:00
肩リハ（『Healthy Shoulder & Rotator Cuff Secrets』）×2セット＋趣味悠々ヨガ（胸・股関節・足腰）
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