miyakichi https://blog.hatena.ne.jp/miyakichi/ みやきち日記 https://miyakichi.hatenadiary.jp/ トレーニング 綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ストレッチヨガ [DVD]出版社/メーカー: 日本コロムビア発売日: 2014/07/02メディア: DVDこの商品を含むブログ (16件) を見る 『綿本彰プロデュース ストレッチヨガ』 「20 minutes program」 久しぶりにヨガ。けっこう運動をさぼっているわりに、以外と体の柔軟性は落ちていず、むしろデフォルトの柔らかさが向上している感じ。『綿本彰プロデュース ストレッチヨガ』では、冒頭のウォームアップで、 正座の姿勢から足指を立てて（おしりはかかとの上のまま）、両手を組んで上に伸び 一旦通常の正座に戻ってから背中を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakichi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20150210%2Fp2" title="ヨガ（『綿本彰プロデュース　ストレッチヨガ』） - みやきち日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51Rusq5y2cL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-10 00:00:00 rich https://miyakichi.hatenadiary.jp/entry/20150210/p2 1.0 100%