miyakojimad https://blog.hatena.ne.jp/miyakojimad/ 57歳、宮古島で水着を着る。 https://miyakojimad.hatenablog.com/ 宮古島まであと107日。 体重 47.25キロ 朝はトースト。 昼は鶏胸肉と長芋（味付けはプルコギだれ）ブロッコリー（マヨネーズ大さじ1）ご飯145g。 この時点で少しお腹が空いた感じ。 最近、今まで履いていたジーパンに余裕が出てきたので、少しウエストがきつめのジーパンを履いていました。 そのほうが、お腹が苦しくてあまり食べられないかなと思って。 ところが今日、その「きつめのジーパン」のウエストに隙間が。 指一本。頑張れば二本入る。 ありがたいことだけど、きつくないせいか、なんだかお腹が空いた感じがする。 うう。 冷蔵庫にある魚肉ソーセージが食べたい（涙） でも、我慢。 夜は ・ご飯70g・ホ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyakojimad.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F10%2F124747" title="ジーパンに隙間（2026年3月9日） - 57歳、宮古島で水着を着る。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-10 12:47:47 rich https://miyakojimad.hatenablog.com/entry/2026/03/10/124747 1.0 100%