miyashita03nami08 https://blog.hatena.ne.jp/miyashita03nami08/ Blog-Nami Miyashita https://miyashita03nami08.hatenablog.com/ 12キロのこれで、30回スクワットができるわ！ 最初は2回が精一杯だったのに。 と言っても、1月は時間がない とオーソドックな理由を言い訳にあまりできていなかったけれど、今日から2月！ またがんばるぞーーっっ！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyashita03nami08.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F01%2F224538" title="ボディ - Blog-Nami Miyashita" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miyashita03nami08/20200201/20200201224338.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-01 22:45:38 rich https://miyashita03nami08.hatenablog.com/entry/2020/02/01/224538 1.0 100%