miyasun https://blog.hatena.ne.jp/miyasun/ みっちゃん会長のブログ https://miyasun.hatenadiary.org/ 南国宮崎には珍しく、今週は二日続けて氷点下になりました。 そんな寒い日でも、毎朝水風呂に入っています。 もう十数年続けています。 中村天風先生の健康法です。 私の場合は、全身の乾布摩擦をやり、それから 水のシャワーで顔を洗い、頭からシャワーをかぶり、 それから水風呂へドボーン。 ヒャアと声を出し、冷たい水の中へ。 でも風呂からあがると、身体が少しポカポカしますよ。 これこそ年寄りの冷や水で、 家族はもう止めなさいと忠告してくれますが、 習慣になっているので、まだ続ける積りです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyasun.hatenadiary.org%2Fentry%2F20170119" title="水風呂 - みっちゃん会長のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miyasun/20161210/20161210191926.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-19 00:00:00 rich https://miyasun.hatenadiary.org/entry/20170119 1.0 100%