miyuremama https://blog.hatena.ne.jp/miyuremama/ 100均ブログ　miyuremama’ｓ life https://miyuremama.hatenablog.jp/ ライフスタイル 100均生活 ダイソー 食品 100均で買える！ おはようございます miyuremamaです 100均大好き主婦の節約しているつもりな 100均生活をちらっとお届けします 本日ご紹介するのはこちら やまみ お豆腐やさんのおからパウダー １２０ｇ 食物繊維と植物性たんぱく質 たっぷりです 「おからパウダー」は、 豆腐を作る際に出る「おから」を 乾燥させて粉末状にしたもので、 手軽に栄養をプラスできる万能食材です ハンバーグの「パン粉」代わりに使うと、 ふっくら仕上がり、 カロリーも抑えられます 食物繊維が豊富で 高タンパク・低糖質です 小麦粉の代わりに カサ増し・つなぎになります 小麦粉をおからパウダーで代用する場合、 も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyuremama.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F12%2F060000" title="ダイソー　 お豆腐やさんのおからパウダー　 １２０ｇ - 100均ブログ　miyuremama’ｓ life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miyuremama/20260412/20260412045024.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-12 06:00:00 rich https://miyuremama.hatenablog.jp/entry/2026/04/12/060000 1.0 100%