miyuS2510 https://blog.hatena.ne.jp/miyuS2510/ miyuki's （Hatena）BLOG https://miyus2510.hatenablog.com/ FITNESS 今日は午後ジムへにぎわっていましたが、引きは早かったかな。バイク 軽く １５分格闘技系エクササイズ ３０分マシントレ ２０分ステップマシン ２０分ストレッチ ２０分気に入っている格闘技系エクササイズクラスのインストラクターが今月いっぱいで異動になっちゃうんだってショック！blogランキングへ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyus2510.hatenablog.com%2Fentry%2F0d77177a4b1da05206484f4f74f1c8ba" title="クリスマスもジムはおおにぎわい - miyuki&#39;s （Hatena）BLOG " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-12-25 18:21:50 rich https://miyus2510.hatenablog.com/entry/0d77177a4b1da05206484f4f74f1c8ba 1.0 100%