miyuS2510 https://blog.hatena.ne.jp/miyuS2510/ miyuki's （Hatena）BLOG https://miyus2510.hatenablog.com/ FITNESS バレエのレッスンを受け始めてから他のレッスンに出ていなかったのですが今日はたまたまジムに行っている時間にボクササイズのレッスンがあることがわかったので久しぶり（３ヶ月ぶりくらい！）に出てみました。そうしたらインストラクターは替わっているし（これは知ってはいたのですが）以前は３０分のクラスだったのが４５分になりテンポも速く、連続のパンチ、キックが多く休憩も少ない、パワーアップしたレッスンになっていました。なにしろほとんどずっと全身動かしっぱなし。かなりハードでしたが、なんとか最後までついていき（多分）とってもいい汗かきました。終わったら、もう十分、という気分で他のトレーニングをする気にならずとっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmiyus2510.hatenablog.com%2Fentry%2F37ee1c6a250893a906a3b099c1adf54a" title="久々のボクササイズはパワーアップしていた！ - miyuki&#39;s （Hatena）BLOG " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-04-02 17:20:39 rich https://miyus2510.hatenablog.com/entry/37ee1c6a250893a906a3b099c1adf54a 1.0 100%