miyuS2510
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miyuki's （Hatena）BLOG
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FITNESS
またまた久々のジム。まだ合宿の筋肉痛が微かに残りますがキックボクササイズの４５分クラス とにかくひたすら動いているので汗がしたたり落ちます。 バレエやダンスのように振りを覚える必要がないので 振りの覚えられない私はストレスが少なく参加できます。 それに全身運動なので、終わった後身体が軽く感じます。あとは軽いストレッチと筋トレシャワー浴びて水風呂入って、ジャクージ といういつものコース。blogランキングへ
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2006-08-20 17:34:19
キックボクササイズ
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